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糖尿病友人们,4种食物,越食血糖越高,嘴馋也要忍住
【发布时间:2019-01-16】 【作者:admin】

糖尿病人不要吃糖、蜂蜜以及含糖饮料,这些高糖食品易被机体接受而促进血糖升高,增加胰腺包袱,从而加重病情。

2. 蔗糖及甜食

1. 土豆

土豆摄入量越大,得糖尿病危险就越高,研究人员发现,与每周只吃一次土豆比较,每周吃土豆7餐以上者,其糖尿病危险增加33%。

据考核显示,15年全国的糖尿病患者已有1.096亿人,居世界第一。而且这只是已经确诊的人数,还有很多的人不知道自己患有糖尿病,要想拦截这一“大糖盛世”,咱们必须要改进不良生的活习惯,管住嘴,迈开腿,。以下4种食物,再喜好也要少吃

3. 高脂食物